Bạn có lẽ đã biết cũng như là đã quen với hình ảnh những võ sĩ Boxing đầy mạnh mẽ. Vậy bộ môn boxing có gì thu hút nhiều những người đam mê đến vậy? Cùng với đó là những lợi ích bất ngờ khi bạn đeo lên chiếc tai nghe chống nước tham gia luyện tập bộ môn boxing này.
Sức hút của bộ môn boxing
Bên cạnh tác dụng giảm cân rất hiệu quả như các môn thể thao khác, boxing còn là một kiểu thể thao vận động giúp người tham gia hoạt động rất nhiều về mặt thể chất lẫn tinh thần.
Khi tham gia luyện tập boxing sẽ giúp cho cơ thể bạn được cân đối và săn chắc hơn. Trau dồi tích cực nền tảng thể lực cũng như là những khối cơ bắp, dần theo thời gian luyện tập sẽ giúp thay đổi vẻ ngoài cũng như thần thái của chính bạn.
Sự tin tin khi đánh boxing cùng với chiếc tai nghe chống nước
Khi tham gia tập luyện quyền anh, bạn sẽ phải trải qua những giây phút luyện tập và vận động cực kỳ bền bỉ. Điều này sẽ cải thiện sức chịu đựng, tính linh hoạt và sự nhanh nhẹn của bạn. Khi sức chịu đựng của bạn tăng lên đáng kể, sức khỏe tổng thể của bạn được cải thiện hơn nữa và sự tự tin của bạn tăng lên, bạn sẽ nhận thấy những thay đổi rõ rệt ở bản thân.
Sàn đấu boxing cũng là sân chơi xả stress cực tốt. Bạn có thể thoải mái tung những cú đấm hay trút giận vào bao cát. Có một quy luật rằng căng thẳng khiến bạn muốn phá bỏ và đập phá một vài thứ gì đó, và khoa học đã chứng minh điều đó là đúng.
Boxing còn là môn thể thao có thể rèn luyện sức khỏe và thể lực hơn bất kỳ môn thể thao nào khác. Đốt cháy tới 800 calo chỉ trong 1 giờ tập luyện. Thêm vào đó khi kết hợp cùng với tai nghe chống nước và âm nhạc, không chỉ nâng cao hiệu quả kết hợp tập luyện các bài boxing của bạn mà còn là trợ thủ đắc lực giúp bạn thêm động lực để hoàn thành các buổi tập.
Boxing khi kết hợp với âm nhạc
Âm nhạc giúp quên đi mệt mỏi
Nghe nhạc khi tập boxing giúp người tập giảm mệt mỏi, tránh tập luyện quá sức. Các chuyên gia cho thấy rằng nghe nhạc để giảm mệt mỏi khi tập thể dục, cùng với đó là có thể cải thiện hiệu suất lên đến 15%.
Khi tiết tấu nhạc càng nhanh hiệu quả luyện tập càng cao. Những giai điệu vui vẻ có thể kích thích bộ não của bạn xử lý nhiều thông tin hơn và tập trung tốt hơn, nhờ đó bạn ngừng suy nghĩ về sự mệt mỏi và các vấn đề khác.
Nghe nhạc trong quá trình luyện tập
Trong trường hợp bạn chưa biết, nhạc có nhịp độ nhanh ở 120 đến 140 nhịp mỗi phút có thể giúp bạn tập thể dục tốt hơn khi tập thể dục hơn là nghe nhạc chậm hoặc không có nhạc.
Do đó, nghe nhạc nhanh rất phù hợp với các bài tập thể dục cường độ vừa phải như đấm bốc, chạy bộ, đạp xe và mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời.
Tiếp thêm động lực tập luyện
Một điều có lẽ không thể phủ nhận là việc nghe nhạc thường dẫn đến hồi tưởng và lưu giữ trí nhớ, tùy thuộc vào lời bài hát và thời điểm chúng ta nghe nó lần đầu.
Lúc này bạn có thể nhún nhảy theo điệu nhạc và chúng có thể làm sảng khoái tinh thần của bạn hơn, sau đó bạn cũng sẽ hứng thú với việc tập luyện và thời gian tập luyện quyền anh sẽ trôi qua nhanh chóng.
Âm nhạc mang lại tâm trạng phấn chấn khi tập, điều này chắc chắn mỗi chúng ta có thể tự cảm nhận được một cách dễ dàng nhất bằng cách tập Boxing khi không có âm nhạc và tập luyện trong một không gian sôi động bởi tiếng nhạc.
Lúc này bạn sẽ thấy được sự khác biệt vô cùng. Bởi vậy, đối với bộ môn cần nhiều sức lực và dùng nhiều lực như Boxing thì âm nhạc giống như một liều thuốc giúp bạn nhân đôi sức lực, năng lượng của mình.
Nhịp điệu bài nhạc giúp duy trì tốc độ tập luyện
Đối với những bài hát có nhịp điệu đều đặn có thể giúp bạn kích thích não, và nó có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ các bài tập đòi hỏi chúng ta cần có nhịp điệu như Boxing.
Và khi tập luyện với nhịp độ đều đặn thì năng lượng được sử dụng sẽ hiệu quả hơn và giúp bạn giữ vững, duy trình tốc độ phát triển tốt của cơ thể.
Kích thích hưng phấn luyện tập động
Các nghiên cứu cho thấy rằng nghe nhạc nhanh, to có thể giúp não cảm thấy tràn đầy năng lượng và do đó thúc đẩy người nghe di chuyển. Và đó là lý do tại sao khi đến phòng tập gym, bạn thường được nghe những bản nhạc sôi động, hào hứng có thể giúp bạn tập luyện tốt hơn.
Tai nghe chống nước cần thiết đối với bộ môn vận động mạnh
Tuy nhiên, sử dụng những mẫu tai nghe chống nước riêng biệt có thể giúp bạn nghe những bản nhạc của riêng mình mà bạn cảm thấy yêu thích và hứng thú. Khi nghe nhạc bằng tai nghe của riêng bạn sẽ truyền cảm hứng cho bạn luyện tập nhiều hơn.
Bước vào một thế giới riêng
Còn gì tuyệt vời hơn khi được nghe những bản nhạc mình thích và ở trong một thế giới của riêng mình. Với những mẫu tai nghe hiện nay sẽ rất đa dạng cho lựa chọn của chính bạn.
Khi luyện tập một môn thể thao vận động mạnh như boxing, điều tiên quyết khi chọn tai nghe giúp bạn bước chân vào thế giới riêng chính là khả năng chống nước và sự chắc chắn.
Đối với mẫu tai nghe OpenRun Pro đi kèm với nó là tính năng kháng nước theo tiêu chuẩn IP55. Giúp tai nghe bạn có thể cùng bạn với những bài tập luyện nặng, bên bỉ với cả những bài tập đầy mồ hôi.
OpenRun Pro còn sở hữu thiết kế vừa vặn vô cùng hoàn hảo, khung titan bao quanh giúp tai nghe luôn vừa vặn, ở đúng vị trí trong suốt quá trình tập luyện. Bạn chẳng phải lo lắng về việc tai nghe bị rơi ra khi tung ra những nắm đấm đầy uy lực trong quá trình luyện tập.
>>> Xem thêm: Tất tần tật về tai nghe chống nước trong luyện tập thể thao mà bạn cần biết
Lời kết
Với sự hấp dẫn đầy mạnh mẽ của bộ môn Boxing, đi kèm với nó là những lợi ích vô cùng bất ngờ khi kết hợp với âm nhạc từ tai nghe chống nước. Boxing có lẽ sẽ là một đích đến để những bạn đam mê thể thao có thể trải nghiệm một bộ môn mới nhưng cũng không hề lạ này.
